クリスチャン女性のためのメンタルヘルス講座(4)
2009.09.21 Monday 21:39
【F頃から休む】

  考えてみると、ダウンする際のシュミレーションっていうのも、どこか悲壮感があります。本当は、普段から先手で休む習慣を身につけていたほうが良いに決まっています。

 しかし、休む必要なんか感じないという強行突破型の人もたくさんいます。そういう人にせいぜいSOSサインをたっぷり味わってもらおうと思います。

 問題なのは、日頃からもう少し休む必要を感じているが、休めない人です。具体的には、仕事の依頼をうまく断れない、ということです。
 
 
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クリスチャン女性のためのメンタルヘルス講座(3)
2009.09.21 Monday 21:33
【具体的なストレス対策の提言】
  すこし前置きが長くなりました。今回のメインテーマの「ストレス対策」についてここからは述べていきます。

  とはいいましても、ストレス対策は無限に取り上げ方があります。とくにここでは信仰者が苦手としている3つのポイントに絞ってお話したいと思います。そしてそのうえで信仰者ならではのストレス対策を最後にお話ししたいと思います。

【‐さな気晴らし】

  第一の対策は、「小さな気晴らしや娯楽を取り入れる」ということです。

 
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クリスチャン女性のためのメンタルヘルス講座(2)
2009.09.21 Monday 08:15
【中年期の男女の違い】

  この中年期は男性のとっては、急ブレーキであり、諦めであり、あまりに未体験な世界です。

 しかし、女性の場合は、それまで男性優位な社会のなかで、窮屈にしばられてきています。それも青年期の体験としては意味あることではあるのですが、いずれにしろ窮屈な体験をさせられます。

 ですから、女性の場合は、中年になるということは、それまでの縛られた生き方から離れる機会でもあるのです。そして多くの場合、うちに秘めてきた積極性や攻撃性、すこしオーバーにいえば男性性のようなものが動き始める解放の時期となるのです。

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クリスチャン女性のためのメンタルヘルス講座(1)
2009.09.20 Sunday 16:43
【はじめに】

 おはようございます。藤掛明と申します。

 私は、クリスチャン臨床心理士として、主として信仰者の心理カウンセリングをしています。ここでの2回の講演を通じて、そうした現場で考えさせられていることをおわかちしていきたいと思います。

 ただ、私は神学教育を受けているわけでもありませんし、聖書をテキストにお話をすることもありません。あくまでも心理の専門家の提言としてお聞きくださり、参考にしていただきたいと思います。

 2回の講演ですが、第1回を「女性の働きとメンタルヘルス」、第2回を「女性の働きと人間関係」というテーマを設定しています。

 が、もともと根っこは共通していますので、厳密に2つに分けるのでなく、全体を通して受けとめ、考えていきたいと思います。

 今日は、最初に「女性の人生の成熟、発達」についてお話ししたいと思います。これは、メンタルヘルスも、人間関係も含む大きなテーマです。



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「クリスチャン女性のためのメンタルヘルス講座」の連載について
2009.09.20 Sunday 16:42
 札幌の伝道会議のプロジェクトで用意した講演第一日目(一部)を、4回連載で、掲載したい。
 実際に出席する方は、予習・復習に。
 出席しない方は、こんな内容なのかあという参考までに。

 なお、ブログでのタイトルは、「クリスチャン女性のためのメンタルヘルス講座」としたが、聴衆対象者は、女性伝道者、牧師夫人、女性信徒リーダーを想定している。
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